La farmacéutica con más de tres décadas de experiencia, Inmaculada Vicente María, presenta Salud Infinita. Claves para una longevidad plena, una obra que se publicó en noviembre de 2024 y ya empieza a convertirse en referente en salud preventiva y autocuidado. El libro consta de tres módulos —autocuidado, salud y belleza— y recoge su exhaustiva trayectoria profesional y conocimientos científicos actuales, ofreciendo una visión integral de cómo envejecer de forma consciente y saludable.

En la presentación celebrada en marzo en el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Salamanca, Vicente María destacó que “solo el 20 % de las enfermedades depende de los genes; el resto está en nuestras manos”. Reforzó así la idea de que el envejecimiento puede afrontarse con plena dignidad si se adoptan decisiones acertadas desde edades tempranas.

El libro incorpora conceptos complejos como epigenética, microbiota, exposoma, siempre con lenguaje accesible, y traduce hallazgos científicos en pautas prácticas que cualquiera puede aplicar en su día a día.

1. Autocuidado: La autora recalca que el envejecimiento no se detiene, pero puede vivirse en mejores condiciones si se actúa desde la prevención. Inspira en las “zonas azules” del planeta para promover hábitos tan sencillos como controlar lo que comemos, respetar los ciclos de sueño o fortalecer las relaciones sociales.

2. Salud: Más allá de lo físico, se adentra en la microbiota intestinal, los suplementos (como magnesio, omega‑3 o coenzima Q10), y propone herramientas como el ayuno intermitente o enfoques antiinflamatorios para mejorar el sistema inmunológico y reducir el riesgo de enfermedades crónicas.

3. Belleza desde la salud: El tercer bloque vincula salud y estética. Describe activos cosméticos (retinol, antioxidantes, nutricosmética) y estimula una mirada proaging, basada en potenciar la belleza de forma segura, profunda y responsable.

Una herramienta para todas las edades

Vicente María subraya que Salud Infinita está pensado para cualquier edad: “Un manual que nos ayude en cada etapa de la vida a tomar decisiones acertadas” y se convierte en una herramienta de futuro en un momento en que los sistemas sanitarios globales se enfrentan a retos de envejecimiento poblacional.

Disponible en formato físico y digital, Salud Infinita es una invitación a desarrollar hábitos de autocuidado responsables y sostenibles. Una guía que no solo mejora la vida individual, sino que fortalece el bienestar colectivo, fomentando una sociedad más sana y longeva.